東京・自宅、
1日500kcal以内厳守の食事と共に禁酒も5日目、
民放テレビの食いしん坊番組を観たりしても心惑う事は無いが、
大好きなBSやCSの旅番組なんかを目にしてしまうと…、
" 温泉×地の美味×酒＝幸せ∞ " という魅惑にはグラっと意思薄弱である、
…けどね、
分かり易くハイスピードで体調に良い結果が出て来てるので、
それを励みにもう暫らく気合いを続けようと、
で、
本日も先日と同じく朝ご飯はフルーツ入りのヨーグルトにして、
昼夜兼用の晩ご飯も先日と同じくお粥です、
こんなにお粥三昧なのも入院してた時以来じゃなかろうか、
でもまぁイイの…お粥好きだから、
んー、ナイス。
今日はチョイと栄養贅沢仕様だよ、
ピザ用のチーズと玉子のお出ましですぜ、
アッツアツのトロトロリで召し上がれ、
『チーズ玉子粥』。
説明不要の簡単さと納得の美味さ、
湯気立ち昇る出来立ての玉子粥に、
乾燥パセリを振ってピザ用チーズを少々オンするだけ、
カロリー的にはたったの120kcal程なので心配ご無用の余裕。
無理矢理例えるならば " 和風リゾット " な風味になるから、
ベースはお粥でも洋風へと気分転換したい時に重宝するよコレ、
そうして減量中の和洋折衷飯を、
軽ぅ～くかき混ぜてハフっと、
おぉ～イケるなコリャとハフハフっと、
うん、
冬には特にのオススメだし、
食事制限が無ければタップリのチーズでチョロっとタバスコ垂らしてもイイな、
茹でたアスパラや刻んだサラミなんて入れてよりイタリアンに寄っても美味さ倍増だろう、
黒トリュフなんて散らせばお客さんにも充分出せるんじゃないの？っていう、
うんうん、
今度ヤってみよ。
" Body weight was reduced 5kg "
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